必赢官网开展“提高睡眠质量，拥抱健康生活”睡眠质量7天打卡活动

供稿人——李佳淼

2024年4月17日至2024年5月2日，bwin必赢心理辅导站举办了“提高睡眠质量，拥抱健康生活”睡眠质量7天打卡活动旨在让同学们意识到充足、高质量的睡眠对身心健康的重要性，培养健康生活方式。

活动参与者将睡眠质量截图以及助眠知识抄写照片一张，文案为：“提高睡眠质量，拥抱健康生活”睡眠质量打卡活动第 n 天，附上睡眠质量等级、在QQ 空间进行分享，按照正确的格式发送给审核人员。

此次活动反响热烈，同学们认识到在紧张的学习生活中，也要关注自身睡眠，养成良好的生活习惯，成为更好的自己。